宫保鱿鱼卷-川菜做法，川菜，美食菜谱，美味_美味114 --搜罗四方美味,倡导健康营养饮食。美食,美味,小吃,菜谱,食材,营养搭配尽在美味114，您身边的美食顾问!

　　宫保鱿鱼卷，川菜的演变。宫保菜是四川的传统名菜，以宫保鸡丁为代表，衍变出宫保豆腐、宫保虾仁、宫保鱿鱼等菜肴来。宫保鱿鱼卷和宫保鸡丁的做法相似，只是鸡丁替换成鱿鱼，即将鱿鱼用沸水焯熟，下锅与干辣椒、蒜粒、葱段等辅料同炒而成，鲜鱿色泽鲜亮、香辣可口，为送饭之佳品。

　　美食原料：
　　主料：鲜鱿鱼(500克)、干辣椒(10只)、蒜(4粒)、大葱(半根)、青蒜(1根)、姜(2片)
　　腌料：米酒(1/2汤匙)、白胡椒粉(1/3汤匙)、盐(1/4汤匙)
　　调料：油(3汤匙)、生抽(1汤匙)、辣椒油(1汤匙)、米醋(1/2汤匙)、盐(1/4汤匙)、香油(1/3汤匙)

　　制作方法：
　　1 鱿鱼洗净，在内面切交叉花刀，切成条状，加入腌料拌匀，腌制15分钟。

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