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   我们的社会环境与20多年前相比发生了重大变化。一是人口的老龄化。糖尿病的发病率随着年龄的增加而增高。由于社会保障的发展和医疗条件的改善，人均寿命明显延长，逐步进入老龄社会。这也是糖尿病发病率增高的一个主要原因。其次是超重肥胖人群的比例逐年升高，这是2型糖尿病的一个重要危险因素。还有就是与过去计划经济时代比起来，在近年来的工业化、城镇化、市场化、国际化进程中，工作、学习、升学、就业、晋升等竞争激烈，普遍压力增大、精神紧张；由于科技进步和机械化、自动化的实现，无论是制造业还是各种服务业人员的体力劳动大大减轻，城市家庭生活中的体力劳动也几乎消失，并且像体育锻炼类的体力活动又明显不足。这些也是导致糖尿病发病率增高的原因之一。


    个体环境可以分为生理环境和心理环境。前者主要是饮食结构不合理，蔬菜、水果和高纤维类食物偏少，高脂肪、高蛋白、高热量食物过多。还有生活不规律，抽烟、酗酒，体力活动较少，导致体态发胖特别是中心性肥胖，内脏脂肪沉积，存在肥胖性炎症。所谓心理环境是指各种社会客观因素在个体心理世界和精神虚拟空间的反映，对思维、情绪、心态的影响。当前竞争压力增大，以及两极分化、拜金享乐等社会现象导致少部分人不能正确对待，心态失衡，出现嫉妒、不满、愤恨等消极心理对糖尿病的发病也有着影响。

    总之，由于易感基因的存在，再加上上述三种环境因素(自然环境、社会环境、个体环境)的复杂作用，导致糖尿病发病率逐年升高。对于个体环境我们完全可以从不良生活方式的改变着手，每天都要调理情绪、调节状态、调整习惯。坚持下去，就能避免糖尿病的发生发展。